Οι διακοπές είναι εποχή χαράς και ικανοποίησης για μερικούς από μας, και εποχή πίεσης και απογοήτευσης για κάποιους άλλους. Κανένας από μας δεν πρέπει να αποκλείεται από την απόλαυση της χαράς κατά την περίοδο των διακοπών. Γι’ αυτό, ετοιμάσαμε και προτείνουμε την ακόλουθη «εορταστική συνταγή» με μερικές προτάσεις-συμβουλές για να σας βοηθήσουμε να εξαλείψετε το «στρες των διακοπών» και να απολαύσετε αυτή τη φορά περισσότερο τις γιορτινές μέρες που μας πλησιάζουν.
1. Προσχεδιάστε έγκαιρα. Ξέρουμε καλά εκ των προτέρων, (σχεδόν ένα έτος πριν), ότι οι διακοπές θα απαιτήσουν το μεγαλύτερο κομμάτι από το χρόνο μας για διάφορες «ειδικές προετοιμασίες». Απαίτηση πέρα από το χρόνο που χρειάζεται για τις συνηθισμένες εργασίες και ευθύνες μας. Εντούτοις, οι περισσότεροι από εμάς θα εμπλακούν στη διαχείριση κρίσεων της «τελευταίας στιγμής». Αλαφιασμένοι θα τρέχουν από το ένα μέρος στο άλλο γύρω στις «12 παρά 20΄» προσπαθώντας να κάνουν πράγματα μέχρι και την τελευταία στιγμή, νιώθοντας αρκετά (ή και περισσότερο από αρκετά) αγχωμένοι και ενοχλημένοι. Η λύση είναι να προγραμματιστούν εγκαίρως και να σχεδιαστούν αυτοί οι στόχοι και γεγονότα με μεγαλύτερη προσοχή. Ούτως ή άλλως, όπως γνωρίζουμε, είναι πράγματα που ΑΡΓΑ ή ΓΡΗΓΟΡΑ θα τα κάνουμε! Γιατί όχι πιο σύντομα λοιπόν, στο ρυθμό σας, και χωρίς αυτό το τόσο μεγάλο κομμάτι ενόχλησης;
2. Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε αρκετά. Κατά τη διάρκεια των διακοπών, με όλες τις δουλειές που πρέπει να γίνουν, με τα πάρτυ, τις προετοιμασίες, τις αγορές, το τύλιγμα, και το μαγείρεμα, είναι εύκολο να ξεκλέψουμε τον πρόσθετο χρόνο που απαιτείται, από το χρόνο ύπνου μας! Το πρόβλημα για πολλούς είναι ότι όταν δεν κοιμούνται αρκετά, γίνονται ασταθείς και δύσθυμοι και δεν απολαμβάνουν ότι κάνουν. Και όχι μόνο ότι δεν το απολαμβάνουν οι ίδιοι, αλλά μπορούν και να μην είναι ακριβώς η απολαυστικότερη παρουσία στο χώρο! Κάθε ένας από μας έχει ένα διαφορετικό επίπεδο ύπνου που απαιτείται για να αισθανόμαστε ξεκούραστοι. Ειδικά κατά τη διάρκεια των «παραφορτωμένων» διακοπών, βρείτε το χρόνο για επαρκή ύπνο. Έτσι ώστε έχετε την ενέργεια που χρειάζεται για να είσαστε «μέσα στις εξελίξεις» και να τις ευχαριστηθείτε σε όλη την διάρκειά τους.
3. Αναθέστε αρμοδιότητες. Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ του «εγώ το κάνω» και του «γίνεται». Ποιος είναι σημαντικότερος σε σας; Ελπίζω το «γίνεται»! Βέβαια η διασκέδαση του να τα «κάνεις ΟΛΑ μόνος ΣΟΥ» είναι μεγάλη! Όμως μπορεί και να είναι ένας μη πρακτικός στόχος, που εξυπηρετεί μόνο στο να σας αποσυντονίσει και να σας αγχώσει στο μέγιστο. Μοιραστείτε τις αγορές, το μαγείρεμα, τον καθαρισμό, τις ευθύνες κ.λπ. με άλλους. Δεν πρέπει να «τα κάνετε όλα» μόνοι σας. Θα ήταν συμπαθητικό και όμορφο εάν θα μπορούσαμε, αλλά υπάρχει πολύ περιορισμένος χρόνος. Επιπλέον οι άνθρωποι εκτιμούν γενικά την ευκαιρία να συμμετέχουν στις προετοιμασίες.
4. Βάλτε ένα οικονομικό προϋπολογισμό και παραμείνετε σε αυτόν. Την περίοδο των Εορτών όλοι τείνουμε να θέλουμε να είμαστε (ή να φαινόμαστε) γενναιόδωροι. Όταν, λοιπόν, βγαίνουμε για ψώνια στην Χριστουγεννιάτικη αγορά, είναι πολύ εύκολο να πέσουμε θύματα των «παρορμητικών αγορών» και να «ξεδώσουμε» με τις πιστωτικές κάρτες. Κατόπιν, δοκιμάζουμε την «μεθεόρτια μελαγχολία», όταν φθάνουν οι λογαριασμοί τον Ιανουάριο. Προϋπολογίστε τι θα ξοδέψετε πριν να πάτε στα καταστήματα, όταν είστε λογικοί. Έπειτα προσκολληθείτε σε εκείνα τα ποσά του προϋπολογισμού όταν βρεθείτε «εκεί έξω» στα καταστήματα, όπου είστε συναισθηματικότεροι.
5. Μην το Παρακάνετε. Τα πάντα με μέτρο. Οι Γιορτές είναι μία περίοδος που πολύ εύκολα βρίσκουμε προφάσεις για να παρασυρθούμε και να πέσουμε σε υπερβολές όσον αφορά το φαγητό και το ποτό. Το πρόβλημα είναι, ότι αργά ή γρήγορα θα κληθούμε να πληρώσουμε ένα τίμημα γι’ αυτό (και συνήθως γρηγορότερα απ’ οτι περιμέναμε!). Ο εκ των προτέρων προγραμματισμός μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Παραδείγματος χάριν, πείτε ότι ξέρετε ότι «μαζεύετε» πάντα 2 πρόσθετα κιλά μέσα στις διακοπές. Κάντε το αυτό ένα λόγο για να χάσετε 2 κιλά, πριν από την περίοδο διακοπών. Πολλοί βρίσκουν ότι είναι ευκολότερο και λιγότερο αγχωτικό να χαθεί αυτό το πρόσθετο βάρος πριν από τις διακοπές, παρά μετά από αυτές!!!
6. Μην πέσετε στην παγίδα των συγκρίσεων! Οι Γιορτές είναι (όπως καταλαβαίνουμε και από το όνομα) μια περίοδος εορταστική, όχι η περίοδος εκπτώσεων ούτε η περίοδος επιδεικτικών εμφανίσεων. Αν και αντιμετωπίζεται έτσι από την πλειονότητα του περίγυρού μας, σκεφτείτε από τώρα σοβαρά αν θα εμπλακείτε σε αυτό το παιχνίδι. Σαφώς είναι απαράδεκτο και προσβλητικό να αγοράζουν «οι άλλοι» μεγαλύτερες και πιο φανταχτερές τσάντες με δώρα. Και βέβαια είναι να σε βγάζει από τα ρούχα σου το πρώτο τραπέζι πίστα που έκλεισε ο γείτονας για την παραμονή. Σαφώς και πρέπει να δίνεται άμεση απάντηση σε τέτοιου είδους προκλητικές συμπεριφορές. Όμως είναι Γιορτές! Δώστε τόπο στην οργή και δεν θα χάσετε. Στο όνομα της αγάπης και του εορταστικού πνεύματος, αφήστε τους για μια φορά να πάρουν τα σκήπτρα του πρωταθλητή των αγορών (και να ξεπληρώσουν το εορτοδάνειο). Επιτρέψτε τους να οργώσουν τα νυχτερινά κέντρα και τις μεγάλες πίστες πληρώνοντας μάλιστα τα δήθεν table d’hote (και όχι double dot), χορεύοντας με τις ορδές σε πεδία μάχης και δοκιμάζοντας όλες τις πειραματικές παραγωγές των εγχώριων Fine, Special Reserve (για τις Γιορτές) αλκοολούχων σκευασμάτων. Εσείς απολαύστε τις γιορτές σας ενώ γύρω σας μαίνεται ο πόλεμος των εντυπώσεων. Και μην ανησυχείτε, οι εκπτώσεις αρχίζουν σχεδόν μετά το άρμεγμα των αφελών εορτοαγοραστών. Όσο για το πρώτο τραπέζι πίστα θα είναι στη διάθεσή σας από τις 4 Ιανουαρίου χωρίς να έχετε θείο τον Πρόεδρο και κολλητό τον μαιτρ.
7. Μην κάνετε αυτήν την περίοδο περίπλοκη. Διατηρήστε την Α.Π.Λ.Η. (Απέρριτη, Προσωπική, Λιτή, Ήρεμη) Δεν είναι η τελευταία περίοδος διακοπών που θα απολαύσετε. Δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα, όμως μπορείτε να κάνετε και να απολαύσετε τα σημαντικότερα. Σίγουρα θα κάνετε τώρα πιο πολλά πράγματα απ’ ότι κατά τη διάρκεια του έτους. Φροντίστε να έχετε μερικές «Μεγάλες στιγμές» και όχι αμέτρητες μετριότητες. Κάντε αυτή τη φορά μια «αξιοσημείωτη» περίοδο διακοπών. Μην προσπαθήσετε να κάνετε «ΤΑ ΠΑΝΤΑ». Αφήστε και κάτι για το επόμενο έτος.
8. Απολαύστε το ταξίδι, όχι μόνο τον προορισμό. Μην φοβηθείτε! Κάθε μέρος από αυτό, οι αγορές, το τύλιγμα, το μαγείρεμα, ο καθαρισμός, κ.λπ. κρύβουν από ένα κομμάτι ευτυχίας. Απολαύστε τα όλα. Αρκετοί άνθρωποι «βάζουν όλα τα αυγά τους σε ένα καλάθι». Εάν όλος ο εορτασμός και η χαρά προσχεδιάζονται για εκείνη την μια νύχτα, ας πούμε την παραμονή Πρωτοχρονιάς, τι θα συμβεί εάν αποδειχθεί ένα φιάσκο γεμάτο απογοήτευση; Ολόκληρη η περίοδος καταλήγει να είναι μια αποτυχία! Απολαύστε όλη την ουσία καταλήγοντας στη «μεγάλη νύχτα»! Και βελτιώστε την ποιότητα και το επίπεδο απόλαυσής σας για ολόκληρη την περίοδο των Εορτών!
1. Προσχεδιάστε έγκαιρα. Ξέρουμε καλά εκ των προτέρων, (σχεδόν ένα έτος πριν), ότι οι διακοπές θα απαιτήσουν το μεγαλύτερο κομμάτι από το χρόνο μας για διάφορες «ειδικές προετοιμασίες». Απαίτηση πέρα από το χρόνο που χρειάζεται για τις συνηθισμένες εργασίες και ευθύνες μας. Εντούτοις, οι περισσότεροι από εμάς θα εμπλακούν στη διαχείριση κρίσεων της «τελευταίας στιγμής». Αλαφιασμένοι θα τρέχουν από το ένα μέρος στο άλλο γύρω στις «12 παρά 20΄» προσπαθώντας να κάνουν πράγματα μέχρι και την τελευταία στιγμή, νιώθοντας αρκετά (ή και περισσότερο από αρκετά) αγχωμένοι και ενοχλημένοι. Η λύση είναι να προγραμματιστούν εγκαίρως και να σχεδιαστούν αυτοί οι στόχοι και γεγονότα με μεγαλύτερη προσοχή. Ούτως ή άλλως, όπως γνωρίζουμε, είναι πράγματα που ΑΡΓΑ ή ΓΡΗΓΟΡΑ θα τα κάνουμε! Γιατί όχι πιο σύντομα λοιπόν, στο ρυθμό σας, και χωρίς αυτό το τόσο μεγάλο κομμάτι ενόχλησης;
2. Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε αρκετά. Κατά τη διάρκεια των διακοπών, με όλες τις δουλειές που πρέπει να γίνουν, με τα πάρτυ, τις προετοιμασίες, τις αγορές, το τύλιγμα, και το μαγείρεμα, είναι εύκολο να ξεκλέψουμε τον πρόσθετο χρόνο που απαιτείται, από το χρόνο ύπνου μας! Το πρόβλημα για πολλούς είναι ότι όταν δεν κοιμούνται αρκετά, γίνονται ασταθείς και δύσθυμοι και δεν απολαμβάνουν ότι κάνουν. Και όχι μόνο ότι δεν το απολαμβάνουν οι ίδιοι, αλλά μπορούν και να μην είναι ακριβώς η απολαυστικότερη παρουσία στο χώρο! Κάθε ένας από μας έχει ένα διαφορετικό επίπεδο ύπνου που απαιτείται για να αισθανόμαστε ξεκούραστοι. Ειδικά κατά τη διάρκεια των «παραφορτωμένων» διακοπών, βρείτε το χρόνο για επαρκή ύπνο. Έτσι ώστε έχετε την ενέργεια που χρειάζεται για να είσαστε «μέσα στις εξελίξεις» και να τις ευχαριστηθείτε σε όλη την διάρκειά τους.
3. Αναθέστε αρμοδιότητες. Υπάρχει τεράστια διαφορά μεταξύ του «εγώ το κάνω» και του «γίνεται». Ποιος είναι σημαντικότερος σε σας; Ελπίζω το «γίνεται»! Βέβαια η διασκέδαση του να τα «κάνεις ΟΛΑ μόνος ΣΟΥ» είναι μεγάλη! Όμως μπορεί και να είναι ένας μη πρακτικός στόχος, που εξυπηρετεί μόνο στο να σας αποσυντονίσει και να σας αγχώσει στο μέγιστο. Μοιραστείτε τις αγορές, το μαγείρεμα, τον καθαρισμό, τις ευθύνες κ.λπ. με άλλους. Δεν πρέπει να «τα κάνετε όλα» μόνοι σας. Θα ήταν συμπαθητικό και όμορφο εάν θα μπορούσαμε, αλλά υπάρχει πολύ περιορισμένος χρόνος. Επιπλέον οι άνθρωποι εκτιμούν γενικά την ευκαιρία να συμμετέχουν στις προετοιμασίες.
4. Βάλτε ένα οικονομικό προϋπολογισμό και παραμείνετε σε αυτόν. Την περίοδο των Εορτών όλοι τείνουμε να θέλουμε να είμαστε (ή να φαινόμαστε) γενναιόδωροι. Όταν, λοιπόν, βγαίνουμε για ψώνια στην Χριστουγεννιάτικη αγορά, είναι πολύ εύκολο να πέσουμε θύματα των «παρορμητικών αγορών» και να «ξεδώσουμε» με τις πιστωτικές κάρτες. Κατόπιν, δοκιμάζουμε την «μεθεόρτια μελαγχολία», όταν φθάνουν οι λογαριασμοί τον Ιανουάριο. Προϋπολογίστε τι θα ξοδέψετε πριν να πάτε στα καταστήματα, όταν είστε λογικοί. Έπειτα προσκολληθείτε σε εκείνα τα ποσά του προϋπολογισμού όταν βρεθείτε «εκεί έξω» στα καταστήματα, όπου είστε συναισθηματικότεροι.
5. Μην το Παρακάνετε. Τα πάντα με μέτρο. Οι Γιορτές είναι μία περίοδος που πολύ εύκολα βρίσκουμε προφάσεις για να παρασυρθούμε και να πέσουμε σε υπερβολές όσον αφορά το φαγητό και το ποτό. Το πρόβλημα είναι, ότι αργά ή γρήγορα θα κληθούμε να πληρώσουμε ένα τίμημα γι’ αυτό (και συνήθως γρηγορότερα απ’ οτι περιμέναμε!). Ο εκ των προτέρων προγραμματισμός μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Παραδείγματος χάριν, πείτε ότι ξέρετε ότι «μαζεύετε» πάντα 2 πρόσθετα κιλά μέσα στις διακοπές. Κάντε το αυτό ένα λόγο για να χάσετε 2 κιλά, πριν από την περίοδο διακοπών. Πολλοί βρίσκουν ότι είναι ευκολότερο και λιγότερο αγχωτικό να χαθεί αυτό το πρόσθετο βάρος πριν από τις διακοπές, παρά μετά από αυτές!!!
6. Μην πέσετε στην παγίδα των συγκρίσεων! Οι Γιορτές είναι (όπως καταλαβαίνουμε και από το όνομα) μια περίοδος εορταστική, όχι η περίοδος εκπτώσεων ούτε η περίοδος επιδεικτικών εμφανίσεων. Αν και αντιμετωπίζεται έτσι από την πλειονότητα του περίγυρού μας, σκεφτείτε από τώρα σοβαρά αν θα εμπλακείτε σε αυτό το παιχνίδι. Σαφώς είναι απαράδεκτο και προσβλητικό να αγοράζουν «οι άλλοι» μεγαλύτερες και πιο φανταχτερές τσάντες με δώρα. Και βέβαια είναι να σε βγάζει από τα ρούχα σου το πρώτο τραπέζι πίστα που έκλεισε ο γείτονας για την παραμονή. Σαφώς και πρέπει να δίνεται άμεση απάντηση σε τέτοιου είδους προκλητικές συμπεριφορές. Όμως είναι Γιορτές! Δώστε τόπο στην οργή και δεν θα χάσετε. Στο όνομα της αγάπης και του εορταστικού πνεύματος, αφήστε τους για μια φορά να πάρουν τα σκήπτρα του πρωταθλητή των αγορών (και να ξεπληρώσουν το εορτοδάνειο). Επιτρέψτε τους να οργώσουν τα νυχτερινά κέντρα και τις μεγάλες πίστες πληρώνοντας μάλιστα τα δήθεν table d’hote (και όχι double dot), χορεύοντας με τις ορδές σε πεδία μάχης και δοκιμάζοντας όλες τις πειραματικές παραγωγές των εγχώριων Fine, Special Reserve (για τις Γιορτές) αλκοολούχων σκευασμάτων. Εσείς απολαύστε τις γιορτές σας ενώ γύρω σας μαίνεται ο πόλεμος των εντυπώσεων. Και μην ανησυχείτε, οι εκπτώσεις αρχίζουν σχεδόν μετά το άρμεγμα των αφελών εορτοαγοραστών. Όσο για το πρώτο τραπέζι πίστα θα είναι στη διάθεσή σας από τις 4 Ιανουαρίου χωρίς να έχετε θείο τον Πρόεδρο και κολλητό τον μαιτρ.
7. Μην κάνετε αυτήν την περίοδο περίπλοκη. Διατηρήστε την Α.Π.Λ.Η. (Απέρριτη, Προσωπική, Λιτή, Ήρεμη) Δεν είναι η τελευταία περίοδος διακοπών που θα απολαύσετε. Δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα, όμως μπορείτε να κάνετε και να απολαύσετε τα σημαντικότερα. Σίγουρα θα κάνετε τώρα πιο πολλά πράγματα απ’ ότι κατά τη διάρκεια του έτους. Φροντίστε να έχετε μερικές «Μεγάλες στιγμές» και όχι αμέτρητες μετριότητες. Κάντε αυτή τη φορά μια «αξιοσημείωτη» περίοδο διακοπών. Μην προσπαθήσετε να κάνετε «ΤΑ ΠΑΝΤΑ». Αφήστε και κάτι για το επόμενο έτος.
8. Απολαύστε το ταξίδι, όχι μόνο τον προορισμό. Μην φοβηθείτε! Κάθε μέρος από αυτό, οι αγορές, το τύλιγμα, το μαγείρεμα, ο καθαρισμός, κ.λπ. κρύβουν από ένα κομμάτι ευτυχίας. Απολαύστε τα όλα. Αρκετοί άνθρωποι «βάζουν όλα τα αυγά τους σε ένα καλάθι». Εάν όλος ο εορτασμός και η χαρά προσχεδιάζονται για εκείνη την μια νύχτα, ας πούμε την παραμονή Πρωτοχρονιάς, τι θα συμβεί εάν αποδειχθεί ένα φιάσκο γεμάτο απογοήτευση; Ολόκληρη η περίοδος καταλήγει να είναι μια αποτυχία! Απολαύστε όλη την ουσία καταλήγοντας στη «μεγάλη νύχτα»! Και βελτιώστε την ποιότητα και το επίπεδο απόλαυσής σας για ολόκληρη την περίοδο των Εορτών!
